Här följer träningsschemat för vårterminen 2025.
- Grundslag, mängd
- Forehand, teknik
- Backhand, teknik
- Volley, teknik
- Ingen ordinarie träning pga. sportlov
- Serveteknik och placering grundslag
- Komma rätt till bollen och splitstep
- Serve och uppkast
- Grundslag säkerhet och placering
- Attackboll
- Attackboll och smash
- Tidig förberedelse och splitstep
- Poängspel
- Ingen ordinarie träning pga. påsklov
- Forehand och backhand, teknik
- Serveteknik och grundslag
- Attackvolley
- Smash med poängspel
- Fysvecka
- Slice och stoppboll
- Tidig förberedelse och topspin – längd
- Matchspel och avslutning